Перхоть: как от нее избавиться

Перхоть — это распространённое состояние кожи головы, которое характеризуется образованием мелких белых или желтоватых чешуек. Они появляются из-за ускоренного отшелушивания клеток кожи. Часто сопровождается зудом, раздражением или покраснением кожи головы.

В тему — что такое амбидекстрия

Причины появления перхоти

1. Себорейный дерматит: избыточная выработка кожного сала и активность грибка Malassezia, который живёт на коже головы.
2. Сухая кожа: недостаток влаги может провоцировать шелушение.
3. Неправильный уход за волосами: редкое или слишком частое мытье головы, неподходящие шампуни.
4. Гормональные изменения: подростковый возраст, беременность, стресс.
5. Проблемы с питанием: нехватка витаминов группы B, цинка или жирных кислот.
6. Хронические заболевания: например, псориаз или экзема.

Как избавиться от перхоти?

1. Используйте лечебные шампуни:

• Шампуни с активными компонентами:
  • Кетоконазол (например, «Низорал») — борется с грибком.
  • Цинк пиритион — снимает воспаление и регулирует работу сальных желез.
  • Сульфид селена — замедляет обновление клеток кожи.
  • Салициловая кислота — помогает удалять чешуйки.

1. Регулярно мойте голову:
   Подбирайте шампуни под свой тип кожи головы и волос. Для жирной кожи подходят шампуни с очищающим эффектом, для сухой — увлажняющие.
2. Питайтесь сбалансированно:
   Включите в рацион продукты, богатые цинком, витаминами группы B и омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, овощи).
3. Увлажняйте кожу головы:
   Если перхоть вызвана сухостью, попробуйте маски на основе масел (кокосового, оливкового).
4. Избегайте стресса:
   Эмоциональное напряжение может усугубить состояние кожи. Попробуйте методы релаксации, например, медитацию или йогу.
5. Обратитесь к врачу:
   Если перхоть сопровождается сильным зудом, покраснением или воспалением, лучше проконсультироваться с дерматологом.

Это интересно — что будет если съесть грифель от карандаша

Домашние средства от перхоти

1. Маска с алоэ вера: снимает зуд и увлажняет кожу.
2. Лимонный сок: помогает бороться с грибком и уменьшает жирность.
3. Яблочный уксус: регулирует pH кожи головы и подавляет рост грибков.

Важно помнить, что универсального метода борьбы с перхотью не существует. Лечение зависит от причины проблемы, поэтому если стандартные методы не помогают, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.

Как избавиться от грибка Malassezia

Грибок Malassezia, который является одной из основных причин перхоти, естественным образом присутствует на коже большинства людей. Однако при определённых условиях (например, избыточная выработка кожного сала, ослабленный иммунитет) он может размножаться, вызывая раздражение кожи и шелушение. Для борьбы с этим грибком применяются медикаментозные средства с антимикотическим (противогрибковым) действием.

Основные медикаментозные средства для борьбы с Malassezia

1. Кетоконазол

• Форма: шампуни, кремы, таблетки.
• Пример препаратов: «Низорал», «Кетоконазол», «Микозорал».
• Действие: уничтожает грибок и предотвращает его рост.
• Как использовать:
  • Шампунь наносится 2–3 раза в неделю, оставляется на коже головы 3–5 минут, затем смывается.
  • Крем применяется на поражённых участках 1–2 раза в день.

1. Циклопирокс (Ciclopirox)

• Форма: шампуни, кремы, гели.
• Пример препаратов: «Себипрокс», «Локасален».
• Действие: эффективно борется с грибком и снимает воспаление.
• Как использовать: как лечебный шампунь или мазь, аналогично кетоконазолу.

1. Сульфид селена (Selenium Sulfide)

• Форма: шампуни и лосьоны.
• Пример препаратов: «Сульсена», «Селениум».
• Действие: уменьшает жирность кожи, замедляет размножение грибка.
• Как использовать: наносить 1–2 раза в неделю на влажные волосы, оставляя на 2–3 минуты перед смыванием.

1. Пиритион цинка (Zinc Pyrithione)

• Форма: шампуни и спреи.
• Пример препаратов: «Head & Shoulders Clinical», «Friederm Zinc».
• Действие: подавляет рост грибка, уменьшает воспаление и зуд.
• Как использовать: для регулярного использования, особенно при хронической форме перхоти.

1. Климбазол (Climbazole)

• Форма: шампуни.
• Пример препаратов: «Климбазол», «Лаборатория Bioderma Node DS+».
• Действие: уменьшает активность Malassezia и помогает восстановить баланс микрофлоры кожи.

1. Салициловая кислота

• Форма: шампуни и мази.
• Пример препаратов: «Фридерм салициловый».
• Действие: помогает удалять мёртвые клетки кожи, облегчая доступ антимикотических средств.

Рекомендации по использованию препаратов

1. Сочетание препаратов: Для усиления эффекта можно чередовать шампуни с разными активными веществами (например, кетоконазол и пиритион цинка).
2. Курс лечения: Обычно занимает от 2 до 4 недель, с последующим профилактическим использованием 1 раз в неделю.
3. Профилактика: Даже после исчезновения симптомов стоит периодически использовать шампуни с антимикотическими компонентами для предотвращения рецидива.
4. Обратитесь к врачу: Если проблема не исчезает после 4 недель лечения, необходима консультация дерматолога, который может назначить таблетки (например, кетоконазол или итраконазол для системного лечения).

Системное лечение (в тяжёлых случаях)

• Если грибковая инфекция очень выражена и локальные средства не помогают, врач может назначить противогрибковые препараты в таблетках:
• Кетоконазол (таблетки) — действует системно, уничтожая грибок.
• Итраконазол — сильное антимикотическое средство для лечения хронических инфекций.

При правильном подборе средств и их регулярном использовании избавиться от Malassezia и связанных с ним проблем можно уже через несколько недель.